Đo quanh cổ, hai đầu dây giao nhau tại chỗ lõm ức cổ.

Đo quanh vòng ngực chỗ lớn nhất.

Đo quanh vùng trên ngực, sát nách

Đo quanh vòng eo chỗ nhỏ nhất ( thường cách rốn 3cm)

Buộc 1 sợi dây ngay chỗ đo vòng eo trên, sau đó đo quanh ngang rốn

Đo từ xương ót đến chỗ buộc sợi dây

Đo từ vai sát chân cổ xuống đầu ngực

Đo từ đỉnh đầu ngực bên này sang đỉnh đầu ngực bên kia

Đo sát quanh vòng nách

Đo quanh bắp tay chỗ lớn nhất

Đo quanh vòng khuỷu tay, chỗ lớn nhất

Đo từ xương ót sau cổ xuôi theo vai xuống, qua cổ tay 4cm

Tính từ đầu vai đến qua cổ tay 5cm

Đo từ đầu vai bên này sang đầu vai bên kia

Đo từ vai, sát chân cổ, hạ thước dây xuống, muốn dài bao nhiêu, tùy ý

Đo từ eo lưng quần xuống chân gót giày

Đo vòng quanh đùi chỗ lớn nhất

Đo vòng ngang mông chỗ lớn nhất